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[30.76 MiB] Pilates reformer books by Ellie Herman

Pilates reformer
Title:Pilates reformer
Format Type:eBook PDF / e-Pub
Author:
Date release:
Size:30.76 MiB
Category:Training, Books, Sports & Outdoors, Coaching
Es probable que el Reformer sea la máquina más conocida dentro del equipamiento de Pilates. Además de ser divertido de usar, su repertorio de ejercicios es el más amplio y el más versátil.
En este libro, tanto los entrenadores y profesionales del mundo del fitness como los aficionados que quieran obtener mayor comprensión de los ejercicios que practican, tienen en sus manos una guía completa que presenta el repertorio clásico de Pilates sobre Reformer, junto con algunas variantes originales desarrolladas por Ellie Herman y su equipo de instructores a lo largo de los últimos 15 años.
En este manual, encontrará, entre otros:
- plantillas con las series de ejercicios por niveles
- introducción a los conceptos más importantes de Pilates
- descripciones detalladas de más de 100 ejercicios para Reformer
- indicaciones sobre patrón respiratorio y alineación en cada ejercicio
- beneficios y contraindicaciones
- fotografías ilustrativas paso a paso
- aplicaciones para la rehabilitación
  • Dialogue
  • Lingua straniera
  • Jean Renoir
  • The Jaws Log
  • Guida tascabile per maniaci dei film
  • Il cinema secondo Hitchcock
  • The Star Wars Book
  • The Anatomy of Story
  • The Filmmaker's Handbook
  • Manuale pratico di sceneggiatura
  • Animali Fantastici: I Crimini di Grindelwald - Screenplay Originale
  • Silence
  • 1001 Movies
  • The Illuminati in Hollywood
  • The Ultimate Course Book on How to Write a Screenplay
  • James Cameron's Titanic
  • Il cinema secondo Orson Welles
  • Downton Abbey
  • Scritti sul cinema
  • Horror italiano
  • Star Wars The Rise of Skywalker The Visual Dictionary